10种情况须洗手
    1、饭前饭后；2、便前便后；3、吃药之前；4、从外面回家后；5、接触过血液、泪液、鼻涕、痰液和唾液之后；6、打扫完卫生后；7、接触钱币后；8、去医院、商场等公共场所后；9、抱孩子之前；10、使用电脑、鼠标等，尤其在流感或传染病高发期间，更要注意勤洗手。(@内分泌科 谭万寿)

    黄瓜把儿可排毒养颜
    人们吃黄瓜时 ，总是习惯扔掉黄瓜把儿。可你知道吗？这么做会让黄瓜的功效大打折扣。黄瓜把儿里含有一些苦味素 ，具有非常好的排毒养颜功效。做凉菜时 ，可以将黄瓜把儿切得碎一些 ，然后和黄瓜一起拌入菜中。(@皮肤科 朱娇媛)

    女人最受用的6种米
    1、粳米滋补，健脾胃补中气，养阴生津；2、糙米助消化，降低胆固醇，减少中风发病几率；3、黑米补肾，滋阴补肾、补肝明目、抗衰美容；4、糯米排毒，富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素B2等；5、薏米养颜，利水渗湿、健脾止泻、清热解毒；6、小米养胃，益肾气、清虚热、利小便。(@妇科 王亚平)